czy można

[...] Kawa najlepsza ;] ja tam po kawie mam srake.. wiec przed treningiem srednio szarexxx 1)co do zarcia: zrodla weglowodanow zlozonych: ryże, kasze, platki owsiane, pieczywo pelnoziarniste zdrowe tluszcze: oliwa z oliwek, tran, orzechy, niektore nasiona (np. slonecznika, lnu) bialka: chude miesko, ryby (najlepsze słonowodne), nabiał [...]

Oczywiście ,ze nie ma Tylko jak widać nadal niewiele zrozumiał z tego co powyżej napisałem. Konto Volt7777 istnieje ,tylko ma bana.Nie jest usunięte - a to znacząca różnica, a to że ban na tyle i tyle lat - to już sprawa ,tego który go nadaje, widocznie dał 'stałke' bo miał już dosyć Twoich wybryków w swoim dziale (i ma do tego prawo, tak jakbyś [...]

Oczywiście ,ze nie ma Tylko jak widać nadal niewiele zrozumiał z tego co powyżej napisałem. Konto Volt7777 istnieje ,tylko ma bana.Nie jest usunięte - a to znacząca różnica, a to że ban na tyle i tyle lat - to już sprawa ,tego który go nadaje czyli trec, widocznie dał 'stałke' bo miał już dosyć Twoich wybryków w swoim dziale (i ma do tego prawo, [...]

szrugsy czy wspięcia to nie sa jakieś podstawowe ćwiczenia, te partie przy innych będą pracowały, w poczatkowym etapie mozna pominac, przedramiona też.

[...] specjalnie sobie internet zalozyla zeby miec mnie na oku Starsza kobiecina, a smiga teraz po onetach i innych duperalach oraz kupuje namietnie na allegro Znajomych to oczywiscie o kant dupy mozna potluc, ale to juz zrozumialem w polsce jak tylko sprzedalismy mieszkanie i nie bylo u kogo dupy przenocowac, czy wpasc z browarem. Wiec **** them [...]

[...] też jest najczęściej postępów w rozwoju mięśni głębokich -stąd masa kontuzji kolan,łokci,barków i grzbietu. Do tego od jednostajnego treningu dochodzi do lokalnych przykurczy,a stąd już bóle mięśni w różnych miejscach i kontuzje. Panuje też pogłąd by wraz z upływem lat poświęcać taki procent treningu,jaki jest wiek ćwiczącego właśnie na [...]

[...] dobrze można powiedzieć że on zhejtował moją wypowiedz tak samo ja jego ponieważ jego plan równieżnie jest dopracowany, a Ty uważasz się za takiego speca to mi powiedz ćwiczysz na wolnych ciężarach, jeśli nie to się nawed nie wypowiadaj na temad tego jak się zachowuje organizm po martwym ciągu czy po przysiadach, nastepnego dnia, bo napewno [...]

moje uwagi: rozpiętki sa ćwiczeniem izolowanym, nie wiem czy jest sens bawic sie w maxy przy tym ćwiczeniu. Łatwo mozna sie nabawić kontuzji- mówie to z doświadczenia. Moja propozycja jest tez taka, zeby przeplatac klate z plecami. Barki: wiosłowanie sztangielką nie jest na mięsnie naramienne, tylko na plecy w tej sytuacji nie masz nic na tylne [...]

[...] widzialem zdjecia, duze miasta pomijajc slumsy jeszcze jakos wygladaja), na prowincjach syf kila i mogila. aa w kwesti ochrony prosty przyklad jaki jeszcze w latach 70-tych czy 80-tych byl w japoni. ludzie z malej rybackiej wioski zaczeli popadac w dziwne szalenstwa i nikt nie wiedzial co moze byc tego przyczyna, koty portowe skakaly do morza, [...]

zrobie tak jak mocny napisal, mozna kupic propa w tabletkach ? jak tak to prosze mi powiedziec ile mam wziac a jak jest w iniekcji to ile takich iniekcji bede potrzebowal, a winko bede mial w tabsach tylko nie wiem ile mi trzeba 100 czy 200, prosze o pomoc

[...] ? jak tak to prosze mi powiedziec ile mam wziac a jak jest w iniekcji to ile takich iniekcji bede potrzebowal, a winko bede mial w tabsach tylko nie wiem ile mi trzeba 100 czy 200, prosze o pomoc heh niema propa w tabletach.. po co ci to??... injekcje robisz e2d (co drugi dzień) to policz sobie ile jest dni w 7tyglach i bedziesz wiedział, a [...]

No ale o co wam chodzi? Nic złego nie napisałem :) przecież to jego zdrowie i zrobi z nim co będzie chciał jeden czy dwa albo i nawet trzy cykle na metce to coś złego? mam kumpla co zaczął metę brać w 2 gim a teraz ma 21 lat i jakoś go nie ulało tłuszczem. Wypowiadacie się na temat z którym macie ch**a do czynienia a słyszeliście o tym tylko z [...]

a juz ostatnie pytanie a czy moge polaczyc rozne mietki bo mam 100 ruska i 100 british .mozna je normalnie brac jak by jeden srodek? Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2008-08-24 22:27:40

A moim zdaniem to całe białko w prochu to ściema i tylko firmy owijają w bawełnę ludzi i naciagają je na koszty...lepiej zjeść jaja,mięso,rybe czy twaróg niż napychac się tym gównem,Żaden kulturysta polski Ci nie powie jaka jest prawda bo oni mają z tego hajs,lepiej posłuchać zagranicznych sportowców którzy przejrzeli na oczy i mówią jaka jest [...]

kiedys kumpel mowil mi ze jesli pomija sie jakies partie ciala w hst to trening jest nieskuteczny.czy to prawda?? Bzdura. -- hrhr zależy jak na to spojrzeć %) bo jak np opuścisz plecy to rzeczywiście po skończonym cyklu będzie można odnieść wrażenie, że HST było nieco nieskuteczne W sumie tak, nie pomyślałem w ten sposób

[...] nie jest boczne... Tak, wiem chyba o którego Ci chodzi. BTW, tak w ogóle to robisz turka? Aha, może by tak zmienic temat na "Świeca, pionowe kopniecie boczne" czy cos takiego, bo ten co jest jest jakiś taki za bardzo ogólny ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... [...]

Testa badamy całkowitego wtedy można by napisać czy dawka ok,jak Morfologia? Winko inj 50 mg co 2 dni lub 25 mg dziennie plus minus Później jak badania będą ok mostek i masa

ester kreatyny?? Dobry jest ten "specyfik"? Odnośnie tych kreatyn czytałem gdzieś, że niektóre nie powoduja tak duzych przyrostów wagowych jak mono i mozna usyskac z nich podobna sile. Czy jest to prawda??

Tak umiem korzystac z wyszukiwarki. W sumie znalazlem jak działa dana kreatyna, ale to byla tylko teoria bez potwierdzenia. Mnie interesuje czy naprawde tak jest jak tam jest napisane np. "ktoś tam" napisal, ze jabłczan kreatyny mniej gromadzi wody podskórnej w porównaniu do monohydratu i podobno mozna uzyskac z niej podobna sile.

Masz na mysli wage? Nie wiem od kiedy waga jest wyznacznikiem tego czy ktos sterydy bierze ;o. Co do maksymalnych efektow bez sterydow to mysle, ze porownanie go; http://i.imgur.com/Z8yVrQW.jpg do; http://www.mdlatino.com/wp-content/uploads/2014/04/kai-greene11.jpg Da ci mniejwiecej obraz tego jak mozna wygladac. Oczywiscie Jeff Seid bral sterydy, [...]